• Hack

PorridgeBike: Maroni-Apfel Overnight-Oats



Zutaten:

  • 55 g Haferflocken

  • 100 ml Milch (Kuh, Reis, Mandel)

  • 50 g Joghurt (Kuh, Mandel, Kokos)

  • 50 g gekochte Maroni

  • 30 g Datteln

  • 1/2 Apfel




So geht’s:

  • 25 g Maroni, Milch, Joghurt und Datteln in einem hohen GefĂ€ss mit dem Stabmixer pĂŒrieren.

  • Haferflocken hinzufĂŒgen, alles vermischen und in ein Glas fĂŒllen.

  • 1/2 Apfel und 25 g Maroni klein schneiden und in einer einer Pfanne fĂŒr ca. 5 Minuten anbraten. Wer möchte kann noch Kokosöl, Zucker und Zimt hinzufĂŒgen.

  • Die Apfel-Maroni-Mischung oben drĂŒber geben und alles geniessen.


Guten Appetit 😊

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