top of page

PorridgeBike: Maroni-Apfel Overnight-Oats



Zutaten:

  • 55 g Haferflocken

  • 100 ml Milch (Kuh, Reis, Mandel)

  • 50 g Joghurt (Kuh, Mandel, Kokos)

  • 50 g gekochte Maroni

  • 30 g Datteln

  • 1/2 Apfel




So geht’s:

  • 25 g Maroni, Milch, Joghurt und Datteln in einem hohen Gefäss mit dem Stabmixer pürieren.

  • Haferflocken hinzufügen, alles vermischen und in ein Glas füllen.

  • 1/2 Apfel und 25 g Maroni klein schneiden und in einer einer Pfanne für ca. 5 Minuten anbraten. Wer möchte kann noch Kokosöl, Zucker und Zimt hinzufügen.

  • Die Apfel-Maroni-Mischung oben drüber geben und alles geniessen.


Guten Appetit 😊

Schaut doch mal auf www.porridgebike.ch vorbei. PorrigeBike liefert in Zürich zu dir nach Hause oder in dein Büro.

48 Ansichten
bottom of page